Longevity & Gesundheit

21. March 2025

Bananenbrot lecker und saftig

Das einfachste vegane Bananenbrot der Welt (und es schmeckt!) Manchmal sind es die einfachsten Dinge, die uns am meisten Freude bereiten. So wie dieses vegane Bananenbrot, das mit nur wenigen Zutaten auskommt und trotzdem unglaublich lecker schmeckt. …

16. February 2025

Darmgesundheit als Grundlage für psychisches Wohlbefinden

Die Darm-Hirn-Achse verstehen Zusammenfassung Die Verbindung zwischen unserem Darm und Gehirn beeinflusst maßgeblich unser psychisches Wohlbefinden. Dieser Artikel erklärt, wie die Darm-Hirn-Achse funktioniert, welche Rolle das Darmmikrobiom für unse …

8. September 2024

Ernährung bei Arthrose

Was Deine Gelenke wirklich brauchen Zusammenfassung Arthrose ist nicht nur eine Frage der Bewegung – auch Deine Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für Deine Gelenkgesundheit. In diesem Artikel erfährst Du, welche Lebensmittel entzündungshemmen …