Natur & Regeneration

9. September 2024

Waldbaden als Bewegungsform

Entschleunigung mit Gesundheitsbonus Zusammenfassung Waldbaden, ursprünglich aus Japan als "Shinrin-Yoku" bekannt, hat sich als ganzheitliche Bewegungsform etabliert, die mehr bietet als nur Erholung in der Natur. Die bewusste Zeit im Wald stärkt nac …

2. September 2024

Gelenkfreundliche Bewegung bei Arthrose

Schonend trainieren bei Arthrose Zusammenfassung Arthrose betrifft Millionen Menschen, doch mit den richtigen Bewegungsformen kannst Du trotz Gelenkbeschwerden aktiv bleiben. In diesem Artikel erfährst Du, welche gelenkschonenden Übungen besonders ge …